雑談 登山から学ぶ行動と思考 SORA 山旅 登山と健康 登山が教えてくれた、行動と思考を変えるヒント 私は初めて登山をしたとき、自分の無力さと同時に、行動することの大切さを痛感しました。 登山では、天候や地形など、自分では …
雑談 登山が教えてくれる3つの心理学 SORA 山旅 登山と健康 登山で学ぶ3つの心理学──山が教えてくれる人生のヒント 登山は、ただのスポーツやレジャーではありません。それは 「人生そのもの」 に似ています。 ・頂上を目指す過程が …
雑談 マインドフルネスと幸福感 SORA 山旅 登山と健康 毎日を忙しく過ごす現代ではストレスを抱えている人も多いです。何のために働き、何のために行動しているのかわからなくなってしまうこともあるかと思います。人は誰かと比べることで優劣を作 …
雑談 【アドラー心理学とすすめ】 SORA 山旅 登山と健康 不安の多い現代では理由のない不安を感じることがあり。昨今SNSが普及し多くの人が日常的に使用している中、他人との比較で自分は不幸だと錯覚することがあり、幸せに暮らせている人でも悲 …
雑談 冷水シャワー習慣 SORA 山旅 登山と健康 朝のコールドシャワーで健康習慣をリセットしよう！ 朝のコールドシャワーは、健康意識のある人にとって新しい習慣として取り入れる価値があります。特に、日常生活のパフォーマンスを …
雑談 【資産増加と物欲の関係】 SORA 山旅 登山と健康 私は登山をすればするほど日常の中の物欲はだんだん薄れていき、必要なもの以外あまり欲しくなくなっていきました。以前はあったらいいなって物は欲しくなり購入していましたが、今はなくても …
雑談 登山の心理学 SORA 山旅 登山と健康 登山者の心理学は、登山を通じて磨かれるスキルや考え方が、日常生活でも大いに役立つものです。登山で身につくスキルは主に計画力、判断力、行動力応用力、体力等様々で、それぞれを高める事 …
雑談 人生の優先順位を考える～壺と石の話～ SORA 山旅 登山と健康 自分の人生の時間は有限である。その時にしかできないことは沢山あり、それは後になってから気付く事が多くあります。 一度の人生を過ごすうえ、変わりゆく生活環境の中で今の時間を何 …
雑談 リスクと成長 SORA 山旅 登山と健康 リスクと聞くと少危険なことを想像してしまいます。〇〇のリスクがあると言われてしまうと避けたくなる気持ちがあります。リスクを取ることが悪い事だとは思いません。むしろリスクを取ること …
雑談 登山の学び。影響の輪、関心の輪 SORA 山旅 登山と健康 登山のなかで学んだ１つに自分の行動は自分で決めるということ。 言われてみれば当たり前のことなんですが、日々の生活の中では忘れがちなことかと思います。何か不都合なことがあった …
